Uwielbiam walczyć z samym sobą. 💪

Ten film warto zobaczyć! 

(kliknij na zdjęcie, a zobaczysz "2020 pompek na 2020 rok)

 
To jest nagranie mojego pierwszego podejścia. Podchodząc do niego, nie wiedziałem, czy mi to się w ogóle uda zrobić, więc wybrałem sobie za tempo 10 pompek na minutę. Było bardzo trudno, ale się na szczęście udało. Nagrany filmik wstawiłem na mój fanpage na Facebooku, Kamil Manowiecki POL72, nominując innych sportowców. Dzięki temu kilkoro z nich odważyło się spróbować, co mnie bardzo ucieszyło, ale jednocześnie stwierdziłem, że jeżeli chcę być lepszy, to muszę zrobić więcej! 
To mnie skłoniło do pobicia dotychczasowego rekordu. Założyłem sobie tempo 13 pompek na minutę i okazało się, że robiąc aż 2020 pompek, skraca się czas męczarni 😉 o ponad godzinę w stosunku do pierwszego podejścia. Z pewnością mogę stwierdzić, że był to najtrudniejszy challenge w moim życiu. Byłem obolały przez następny tydzień, ale mimo wszystko warto było.
 
Pozdrawiam, 
Kamil Manowiecki 
(23.04.2020)

Dla Uczniów SAL, którzy ukończyli 15 lat i którzy lubią, a nie mogą chodzić teraz do teatru!

 

Teatr Wybrzeże i Urząd Marszałkowski Województwa Pomorskiego serdecznie zapraszają do wspólnego oglądania kolejnego spektaklu w cyklu Teatr online! Tym razem na kanale YouTube Teatru Wybrzeże - https://youtu.be/4_21xDgAmuo - zaprezentujemy znakomicie zrealizowaną rejestrację telewizyjną CIAŁ OBCYCH Julii Holewińskiej w reżyserii Kuby Kowalskiego. Prezentacja spektaklu rozpocznie się w najbliższą sobotę, 25 kwietnia o godzinie 17.00 i będzie dostępna do północy.

Rejestracja telewizyjna CIAŁ OBCYCH odbyła się w trakcie prezentacji spektaklu na XV Ogólnopolskim Festiwalu Sztuki Reżyserskiej Interpretacje i była retransmitowana na antenie TVP Kultura. Reżyserem rejestracji jest Józef Kowalewski, laureat nagrody Festiwalu Dwa Teatru za rejestrację innego naszego spektaklu, ZMIERZCHU BOGÓW w reżyserii Grzegorza Wiśniewskiego. ZMIERZCH BOGÓW niebawem też będzie dostępny w Wybrzeżowym cyklu online.

Licencja na udostępnienie spektaklu została udzielona przez Stowarzyszenie Autorów ZAiKS.

O SPEKTAKLU

Adam jest aktywnym działaczem opozycji demokratycznej. Ma kochającą żonę, maleńkie dziecko, oddanych kolegów, którzy uważają go za bohatera. Jego życie w PRL to przede wszystkim walka z komuną, msze, teatry podziemne, rozrzucanie ulotek i hasła: Bóg, Honor, Ojczyzna. Jednak ten chłop „z krwi i kości", „wojownik" marzący o zrobieniu powstania, kochanek i kompan od kieliszka skrywa w sobie tajemnicę - od dzieciństwa prowadzi wewnętrzną walkę, walkę z własnym ciałem i swoją biologiczną płcią. Ewa to kobieta świetnie wykształcona, była opozycjonistka, obecnie żyjąca w nędzy, zmagająca się z samotnością, odtrąceniem, frustracją, obrzydzeniem, jakie wzbudza u najbliższych i przede wszystkim z rozwijającym się rakiem. Co łączy te dwie postaci? Tajemnica? Walka? Ideały? Polska? Rozgrywająca się równolegle w dwóch czasach sztuka Julii Holewińskiej to przede wszystkim tekst o dążeniu do wolności - zarówno narodowej jak i osobistej. Wielka, oficjalna Historia splata się tu z osobistym dramatem, górnolotne wspólnotowe hasła ulegają rozpadowi w zetknięciu z tym, co dla wielu nie mieści się w ramach tak zwanej normalności. CIAŁA OBCE w 2010 roku zostały uhonorowane Gdyńską Nagrodą Dramaturgiczną.

Julia Holewińska
CIAŁA OBCE
Reżyseria: Kuba Kowalski
Dramaturgia: Julia Holewińska
Scenografia: Katarzyna Stochalska
Muzyka: Piotr Maciejewski
Światło: Damian Pawella
Ruch sceniczny: Katarzyna Chmielewska

W spektaklu występują: Justyna Bartoszewicz (Maryja, Uczennica, chór żeński), Piotr Biedroń (Bolesław, Pan w mundurze, Uczeń, chór męski), Magdalena Boć (Alina, Wiki, Uczennica, chór żeński), Marzena Nieczuja-Urbańska (Jadwiga, Pani w kitlu, Uczennica, chór żeński), Łukasz Konopka (Lech, Uczeń, chór męski), Anna Kociarz (Zofia, Uczennica, Joanna Szczepkowska, chór żeński), Maciej Konopiński (Bogumił, Pan w kitlu, Uczeń, chór męski), Robert Ninkiewicz (Ryszard, Pan w sutannie, Uczeń, chór męski), Marek Tynda (Adam / Ewa) oraz Piotr Maciejewski (perkusja) i Paulina Strzegowska (saksofon).

Polska prapremiera: 17 lutego 2012 roku 
Czas: 1 godzina 45 minut (bez przerw)

Spektakl zalecany dla widzów od 15 roku życia.

#zostanwdomu - sztuka przyjdzie do Ciebie

 

Uczniom, którzy obejrzą spektakl i napiszą jego recenzję, obiecuję dodtakowe punkty:)

Jolanta Gadomska

(22.04.2020)

 

W tym szczególnym czasie proponujemy uczniom naszej szkoły udział w projektach matematycznych.

ZAPRASZAMY !!!

Projekt 1 - Konkurs fotograficzny - FotoMatematyka

1. Celem konkursu jest popularyzowanie matematyki i dostrzeganie jej w otaczającym nas świecie.
2. Uczestnikiem konkursu może być każdy uczeń Naszej szkoły.
3. Każdy uczestnik może zgłosić 2 fotografie.
4. Zdjęcia mogą być wykonane dowolną techniką.
5. Dopuszcza się elementy fotomontażu i obróbki w programie graficznym.
6. Zdjęcia należy przesłać do 20 maja na konto gumienny.piotr@gfo.pl.
Temat wiadomości musi mieć postać: FotoMatematyka - Nazwisko i imię, klasa. Zdjęcie nie może przekraczać 3 MB.
7. Plik zdjęcia musi być w formacie .jpg, a jego nazwa musi mieć format NazwiskoImie-tytul.jpg (np. NowakJan-Rzeka.jpg) bez polskich znaków!
8. Uczestnik przystępując do Konkursu oświadcza, że jest autorem zdjęcia oraz nieodpłatnie przekazuje prawa organizatorowi.
9. Wyniki konkursu zostaną ogłoszone do końca maja.
10. Nagrodzone prace zostaną opublikowane na stronie szkoły i rekomendowane do Międzynarodowego Konkursu "Matematyka w obiektywie".

Projekt 2 - Projektowanie matematyczne w GeoGebrze
Warszawskie Centrum GeoGebry kolejny raz organizuje "Ogólnopolski Konkurs dla Uczniów Matematyka & GeoGebra".
Kategorie konkursu:
1. Ilustracja twierdzenia lub pojęcia matematycznego.
2. Ilustracja elementów przyrody, techniki lub sztuki z GeoGebrą.
Termin - 30 kwietnia.
Konkurs daje możliwość wykazania się wiedzą matematyczną, pomysłowością i kreatywnością. Daje też możliwość zdobycia dodatkowych punktów :)
Osoby zainteresowane proszę o zerknięcie na strony:
https://sites.google.com/site/ggiwarszawa/
https://sites.google.com/view/magik3/strona-główna
i zapoznanie się z regulaminem oraz nagrodzonymi pracami z lat poprzednich.
Możecie liczyć na pomoc przy realizacji projektu :)

Projekt 3 - Planszowa Gra Matematyczna 
Zadanie dla ucznia:
1. Pomysł/scenariusz gry
2. Treść "matematyczna" gry (opis)
3. Instrukcja gry
4. Plansza / karty do gry
Terminy:
1. Pomysł/scenariusz gry - do 10 maja
2. Oddanie gry - do 5 czerwca
Wskazówki
1. Grę może stworzyć zespół 2 uczniów lub uczeń samodzielnie
2. Gra powinna dotyczyć wybranego zagadnienia matematycznego - np. procenty
3. Gra musi być określona dla określonego poziomu - np klasa 1 LO 
4. Gra powinna zawierać warianty (łatwiejsza/trudniejsza wersja)
5. Zadbaj o estetykę i trwałość elementów gry (plansza, karty, pionki itp)
6. Wykonując grę wykorzystaj sprawdzone wzorce, ale bądź kreatywny :)
(materiały pomocnicze np.
http://tworzenie-gier.blogspot.com/
https://mat.ug.edu.pl/rm2015/media//157/TramWar.pdf
7. Możesz stworzyć grę "dowolnego typu:
BINGO, domino / trimino, gra planszowa z losowaniem karty i ruchem po planszy,typu chińczyk, scrabble, memo (pary), gra karciana, koło fortuny, milionerzy,
jeden z dziesięciu itp.
8. Pamiętaj o dobrym doborze i poprawności merytorycznej (matematycznej) zadań i ich rozwiązań :)
9. Gra musi dać się rozegrać/zakończyć w ciągu 1 lekcji
10. Przetestuj grę !

Projekt 4 - Videocast "Prawda czy fałsz"
Należy wybrać zagadnienie z geometrii na płaszczyźnie z zakresu materiału określonego dla liceum w podstawie programowej i przeprowadzić poprawne matematycznie uzasadnienie danego faktu. 
Pełen wywód powinien być opracowany w edytorze tekstowym z wykorzystaniem edytora równań dla wzorów i matematycznych obliczeń. 
Następnie w aplikacji Explain EDU bądź w innym programie należy nagrać film trwający nie dłużej niż 5 minut, gdzie uczeń wyjaśnia zapisane rozumowanie. 
Wyjaśnienia winny być zilustrowane w Geogebrze bądź innym programie graficznym. 
Film powinien być zapisany w formacie MP4 nazwany wg wzoru: Kowalski_Jan_twierdzenie_o_siecznych.mp4
Termin przesyłania filmów upływa 31 maja 2020 r.

Elżbieta Bruska, Piotr Gumienny

(21.04.2020)